加吉魚鍋 - 加吉魚750克

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加吉魚鍋

加吉魚鍋

主料:加吉魚750克

辅料:豬肋條肉(五花肉)100克

调料:料酒50克 豬油(煉製)15克 大蔥10克 姜10克 花椒3克 鹽5克 味精3克

做法:

1.加吉魚洗淨,刮淨鱗,挖去鰓,除去內臟,沖洗乾淨,然後在魚體兩面剞斜十字花刀,再放入沸水鍋中汆一下。撈出瀝淨水。花椒泡水備用。2.豬肉洗淨,剔去筋膜,片成薄片。3.鍋置火上,加入豬油燒熱,下入蔥段、姜塊熗鍋,加入清湯1000毫升、料酒、花椒水、精鹽、豬肉片,燒沸後撇去浮沫,倒入火鍋裡,再加入加吉魚,蓋上火鍋蓋,燉20分鐘,再加入味精調好味,即可上桌,食用時蘸用糧醋汁即成。

分類:特色菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   產後調理食譜   補虛養身食譜   火鍋   鹹鮮味  

加吉魚鍋成分
  • 能量1517.03千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質145.24克
  • 脂肪93.8克
  • 碳水化合物24.68克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維1.37克
  • 膽固醇610.45毫克
  • 維生素A108.64微克
  • 胡蘿蔔素27.6微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸28.84毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E9.01毫克
  • 鈣1433.27毫克
  • 磷2383.19毫克
  • 鉀2218.94毫克
  • 鈉3073.4毫克
  • 鎂296.64毫克
  • 鐵18.79毫克
  • 鋅10.75毫克
  • 硒240.39微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳2.46毫克
  • 加吉魚鍋的做法,加吉魚鍋怎麼做
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