南味滷肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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南味滷肉

南味滷肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

调料:醬油45克 鹽8克 五香粉3克 姜2克 黃酒10克 滷汁250克 白砂糖10克 味精2克 桂子5克 大蔥4克 姜2克 香油10克

做法:

1.選用帶皮的五花三層豬肉,切成8厘米見方的塊,用涼水泡盡血水,將肉面刮淨。 2.以淨鍋上中火,放入豬肉,加入清水(淹沒豬肉塊)煮沸,撇去浮沫,經煮1小時後下滷水,加入醬油,白糖,精鹽,紹酒,蔥段,薑片,蒜頭,五香粉及用紗布包紮起的砂寇仁1克,桂子,用微火鹵浸1.5小時,至肉塊八成爛取出,晾涼後再塗刷上芝麻油,即為成品。食用時切成塊或片裝盤,澆上少許滷汁即可。

技巧:以選用五花三層的薄皮豬肉為好。小火煮肉至五成爛,再以微火浸鹵,入味透徹,醇香可口。

分類:鹵醬菜   滋陰食譜   低溫環境作業人群食譜     五香味  

南味滷肉成分
  • 能量3023.11千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質50.13克
  • 脂肪305.3克
  • 碳水化合物17.93克
  • 葉酸0.79微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A51.56微克
  • 胡蘿蔔素9.36微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸12.92毫克
  • 維生素C0.28毫克
  • 維生素E7.52毫克
  • 鈣78.59毫克
  • 磷578.76毫克
  • 鉀1276.29毫克
  • 鈉6301.09毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂162.34毫克
  • 鐵10.23毫克
  • 鋅8.78毫克
  • 硒19.49微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.82毫克
  • 南味滷肉的做法,南味滷肉怎麼做
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