明蝦三吃 - 對蝦1000克

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明蝦三吃

明蝦三吃

主料:對蝦1000克

辅料:雞蛋黃糕10克 雞蛋黃100克 辣椒(紅、尖)10克 香菇(干)5克 小麥麵粉20克 髮菜(干)5克 雞蛋清50克 澱粉(蠶豆)20克 香菜5克

调料:小蔥5克 香油5克 姜5克 黃酒6克 白砂糖10克 蔥汁5克 薑汁5克 鹽8克 味精5克 花生油70克 雞油5克

做法:

1. 將對蝦切除蝦尖、腿,去淨沙袋,挑去泥腸,用清水洗淨;2. 從蝦頭部第二斑節處斜刀切下,再從尾部第三斑節處切為兩段;3. 將蝦腰去皮,用刀從脊背處片1/3 深,放碗內加黃酒、精鹽、味精、芝麻油各少許、蔥、薑汁5克略醃;4. 蝦尾部去皮留尾,從脊背處片為合頁形,用刀輕拍平後打上多十字花刀;5. 將蝦尾用精鹽、味精、黃酒、蔥薑汁5克、芝麻油喂口;6. 炒鍋內放花生油,中火燒至四成熟時,將蝦尾皮面先沾勻乾麵粉10克,再沾勻雞蛋黃50克,下鍋煎至九成熟,撈出控淨油,皮面朝下放盤內;7. 雞蛋清打成蛋泊加乾麵粉10克攪勻,分抹在蝦肉面上;8. 用紅辣椒皮、髮菜、冬菇、嫩香菜葉、黃蛋糕擺成各色圖案,作成芙蓉蝦扇;9. 炒鍋內放花生油,中火燒至六成熱時,加蔥段、薑片、花椒爆炒出香味後撈出不用,將白糖、清湯150毫升、黃酒、精鹽、味精燒開;10. 再放入對蝦頭部用小火燜熟;11. 待湯汁收濃取出,頭向上豎直擺在盤中央;12. 炒鍋內放油,中火燒至八成熱時,將蝦腰部沾勻用雞蛋黃50克、濕澱粉、麵粉調成的糊下鍋炸熟呈金黃色時撈出,圍擺在蝦頭四周;13. 將芙蓉蝦扇上籠蒸熟取出擺在盤中最外層;14. 鍋內加清湯100毫升、精鹽、味精燒開,撇淨浮沫,用濕澱粉勾成溜芡,加熟雞油分澆在蝦扇上即成。

技巧:1. 燜蝦頭時,可用手勺輕輕壓蝦頭,使蝦腦外溢於湯內,待汁收濃,顏色紅亮;2. 炸蝦腰亦可重油;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克;4. 蒸蝦扇,旺火氣足,約蒸4 分鐘即熟。

贴士:「明蝦三吃」,是將大對蝦的頭、腰、尾分為三段,用燜、炸、煎三種不同技法分別烹製,使其成為三種口味,然後同拼擺於一盤之中。成菜造型優美,風味迥異,可於一餚之中品嚐三種味道的對蝦。特級烹調師初立健在第一屆全國名廚師表演鑒定會上,以此菜作獻技表演,獲優秀獎。

分類:補虛養身食譜   山東菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   其他   鹹鮮味  

明蝦三吃成分
  • 能量2218.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質215.67克
  • 脂肪112.47克
  • 碳水化合物89.31克
  • 葉酸20.4微克
  • 膳食纖維4.78克
  • 膽固醇3440毫克
  • 維生素A634.2微克
  • 胡蘿蔔素277.5微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素1.27毫克
  • 煙酸19.03毫克
  • 維生素C18.6毫克
  • 維生素E44.71毫克
  • 鈣842.47毫克
  • 磷2619.76毫克
  • 鉀2454.83毫克
  • 鈉5319.3毫克
  • 碘0.66微克
  • 鎂514.06毫克
  • 鐵30.58毫克
  • 鋅28.72毫克
  • 硒371.14微克
  • 銅4毫克
  • 錳2.27毫克
  • 明蝦三吃的做法,明蝦三吃怎麼做
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