紅棗香蕉 - 棗(干)150克 香蕉150克

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紅棗香蕉

紅棗香蕉

主料:棗(干)150克 香蕉150克

辅料:檸檬25克 奶油100克 牛奶100克 杏仁10克

做法:

1. 將紅棗去核切碎;2. 香蕉切成片;3. 將紅棗和香蕉交替擺入盤內;4. 撒上檸檬末,澆上牛奶、奶油混合液;5. 蓋好放入冰箱4小時以上,食用前撒上杏仁片。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:西餐其他     甜味  

紅棗香蕉成分
  • 能量1530.45千卡
  • 蛋白質13.12克
  • 脂肪106.09克
  • 碳水化合物142.94克
  • 葉酸106.61微克
  • 膳食纖維12.22克
  • 膽固醇224毫克
  • 維生素A339微克
  • 胡蘿蔔素105微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸2.65毫克
  • 維生素C41.6毫克
  • 維生素E4.7毫克
  • 鈣259.45毫克
  • 磷210.7毫克
  • 鉀1567.85毫克
  • 鈉316.8毫克
  • 碘4.59微克
  • 鎂158.55毫克
  • 鐵5.77毫克
  • 鋅2.35毫克
  • 硒7.16微克
  • 銅1.17毫克
  • 錳1.68毫克
  • 紅棗香蕉的做法,紅棗香蕉怎麼做
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