煎豬肉火腿卷 - 豬裡脊肉750克 土豆(黃皮)

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煎豬肉火腿卷

煎豬肉火腿卷

主料:豬裡脊肉750克 土豆(黃皮)500克

辅料:火腿250克 芹菜25克 大蒜(白皮)25克

调料:植物油100克 白葡萄酒50克 鹽10克 胡椒粉5克

做法:

1. 將土豆洗淨煮熟,去皮搗成泥; 2. 芹菜、大蒜切成末; 3. 火腿切成片; 4. 將豬通脊肉切成10塊,用肉拍子拍成薄片方形; 5. 在上面放1片火腿,捲成筒,用牙籤插緊,撒上精鹽和胡椒粉; 6. 鍋內注油燒熱,下入肉卷煎上色,控去油; 7. 再下入大蒜、芹菜稍煎,烹入白葡萄酒,用微火將肉卷煨熟; 8. 除去牙籤裝盤,配以土豆泥同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

煎豬肉火腿卷成分
  • 能量1890.85千卡
  • 維生素B61.55毫克
  • 蛋白質205.1克
  • 脂肪68.94克
  • 碳水化合物110.22克
  • 葉酸242.4微克
  • 膳食纖維6.74克
  • 膽固醇510毫克
  • 維生素A161.75微克
  • 胡蘿蔔素55.5微克
  • 硫胺素4.25毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸53.16毫克
  • 維生素C74.75毫克
  • 維生素E8.14毫克
  • 鈣128.05毫克
  • 磷2413.85毫克
  • 鉀4688.1毫克
  • 鈉7987.24毫克
  • 碘15.58微克
  • 鎂373.35毫克
  • 鐵17.8毫克
  • 鋅24.41毫克
  • 硒63.03微克
  • 銅1.96毫克
  • 錳0.99毫克
  • 煎豬肉火腿卷的做法,煎豬肉火腿卷怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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