黑木耳柿餅湯 - 木耳(水發) 6克 柿餅50克

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黑木耳柿餅湯

黑木耳柿餅湯

主料:木耳(水發) 6克 柿餅50克

调料:赤砂糖50克

做法:

1. 黑木耳洗淨;2. 柿餅去蒂;3. 黑木耳、柿餅同放入水鍋內,加入適量清水,放在火上燒沸;4. 轉用文火煮15分鐘,加入紅糖稍煮,待其自然冷卻後食用。

技巧:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 柿餅:1. 不宜與酸菜、黑棗同食,否則會導致結石;2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;3. 食柿子前後不可食醋。

分類:甜品/點心   肺調養食譜   益智補腦食譜   氣血雙補食譜   祛痰食譜     甜味  

黑木耳柿餅湯成分
  • 能量320.76千卡
  • 蛋白質1.34克
  • 脂肪0.11克
  • 碳水化合物80.06克
  • 膳食纖維1.46克
  • 維生素A24.18微克
  • 胡蘿蔔素146.2微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.41毫克
  • 維生素C0.06毫克
  • 維生素E0.77毫克
  • 鈣107.54毫克
  • 磷33.72毫克
  • 鉀292.62毫克
  • 鈉12.86毫克
  • 鎂40.92毫克
  • 鐵2.78毫克
  • 鋅0.32毫克
  • 硒2.54微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.35毫克
  • 黑木耳柿餅湯的做法,黑木耳柿餅湯怎麼做
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