山楂荔枝湯 - 山楂50克 荔枝50克

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山楂荔枝湯

山楂荔枝湯

主料:山楂50克 荔枝50克

做法:

1. 將山楂洗淨; 2. 荔枝去枝、去皮;3. 山楂、荔枝放入水中煮沸;4. 改小火煨10分鐘,即可飲用。

技巧:開胃健脾,滋補健美,常飲用使膚色紅潤、細嫩。

贴士:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   美容養顏食譜   補血食譜   活血化瘀食譜     酸甜味  

山楂荔枝湯成分
  • 能量82.5千卡
  • 蛋白質0.7克
  • 脂肪0.4克
  • 碳水化合物20.85克
  • 葉酸14.45微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 維生素A9.5微克
  • 胡蘿蔔素55微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.75毫克
  • 維生素C47毫克
  • 維生素E3.66毫克
  • 鈣27毫克
  • 磷24毫克
  • 鉀225毫克
  • 鈉3.55毫克
  • 鎂15.5毫克
  • 鐵0.65毫克
  • 鋅0.22毫克
  • 硒0.68微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.16毫克
  • 山楂荔枝湯的做法,山楂荔枝湯怎麼做
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