八寶羊肉
主料:羊肉(熟)250克
辅料:香腸30克 胡蘿蔔30克 香菜20克 香菇(鮮)30克 竹筍30克
调料:花生油30克 大蔥3克 姜3克 鹽2克 味精1克 番茄醬10克 雞蛋50克 澱粉(豌豆)10克 胡椒粉1克 香油5克 料酒5克
做法:
1.將蛋黃、蛋清(留二分之一)分別蒸成老糕,取出切成小丁,把熟羊肉和風乾香腸切成小丁,胡蘿蔔、竹筍切成丁。2.把留下的蛋清打成雪泡糊,加入麵粉、濕澱粉,拌勻成糊,再把蛋黃丁、蛋白丁、羊肉丁和香腸丁放入糊內拌勻待用。 3.鍋內放油燒熱,把掛上糊的蛋黃丁、蛋白丁、羊肉丁和香腸丁炸成金黃色時撈出。 4.鍋內留少量油,用蔥、姜熗鍋,放入胡蘿蔔、竹筍、去蒂洗淨的香菇、精鹽、胡椒粉、番茄醬、白糖、味精、料酒,添少量湯燒開,用濕澱粉勾成米湯汁,再倒入炸好的羊肉丁翻炒幾下, 放香菜、淋上香油即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。