雞肉清湯配小餛飩 - 雞肉200克

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雞肉清湯配小餛飩

雞肉清湯配小餛飩

主料:雞肉200克

辅料:意大利紅洋蔥50克 胡蘿蔔20克 西芹15克 雞蛋清25克

调料:雪利酒15克 鹽3克 胡椒2克

做法:

1. 將洋蔥、胡蘿蔔、西芹分別洗淨切末;2. 雞肉糜和洋蔥末、胡蘿蔔末、西芹末混合;3. 加入雞蛋清、雪梨酒、鹽、胡椒拌勻;4. 將雞湯倒入鍋內,放入拌好的雞肉醬,攪拌後用旺火加熱;5. 至湯濃時,改用小火,保持微滾,切忌再攪拌;6. 用小火將湯煨燒約4小時,用濾布濾出清湯;7. 上菜時,湯盆內加入煮熟的小餛飩。

技巧:1. 湯滾之前,須攪拌雞肉醬,防止結底,而湯滾且肉渣浮起後,不能再攪拌,否則湯會渾濁,出湯後不宜再加調味品;2. 需備熟小餛飩約150克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:意大利菜     鹹鮮味  

雞肉清湯配小餛飩成分
  • 能量382.74千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質42克
  • 脂肪18.92克
  • 碳水化合物8.28克
  • 葉酸18.43微克
  • 膳食纖維0.66克
  • 膽固醇212毫克
  • 維生素A234.55微克
  • 胡蘿蔔素831.55微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸11.45毫克
  • 維生素C3.2毫克
  • 維生素E1.42毫克
  • 鈣33.95毫克
  • 磷334.19毫克
  • 鉀587毫克
  • 鈉1391.2毫克
  • 碘24.8微克
  • 鎂50.17毫克
  • 鐵3.7毫克
  • 鋅2.28毫克
  • 硒25.57微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.15毫克
  • 雞肉清湯配小餛飩的做法,雞肉清湯配小餛飩怎麼做
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