麻花肚子 - 豬肚750克

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麻花肚子

麻花肚子

主料:豬肚750克

辅料:芹菜50克 香菇(鮮)50克 火腿50克

调料:鹽20克 料酒20克 大蔥20克 胡椒粉3克 味精3克 姜10克 醋10克 香油5克

做法:

1.豬肚洗淨,剪去肥油,入開水鍋焯水,用鹽,醋反覆揉搓,去掉黏液,刮白衣,清水洗淨。 2.鍋置旺火上,加適量清水,下蔥結,姜塊,黃酒,放入豬肚,燒開撇去浮沫,移至小火煮熟,然後將鍋離火,放入食鹽,使其浸泡入味。 3.撈出豬肚,瀝淨湯汁,切成4厘米長,2.7厘米寬的塊,每塊中間順長用刀劃一口子,將一頭從口裡翻轉過來,即成麻花狀。再加入香油,胡椒粉,味精,鹽拌勻入味。 4.芹菜梗洗淨,香菇去根洗淨,同鮮火腿一起分別切成肚塊一樣長短的粗絲,芹菜,香菇入開水鍋略燙,撈出瀝干,拌調料。在每塊麻花豬肚中間,各插上一根芹菜,香菇,火腿絲,插的順序每塊力求一致,裝盤時可擺成一定的形態圖案。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   私家菜     五香味  

麻花肚子成分
  • 能量868.95千卡
  • 維生素B60.45毫克
  • 蛋白質117.15克
  • 脂肪33.36克
  • 碳水化合物27.69克
  • 葉酸79.8微克
  • 膳食纖維3.17克
  • 膽固醇2194.5毫克
  • 維生素A48.3微克
  • 胡蘿蔔素61.6微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸25.72毫克
  • 維生素C7.5毫克
  • 維生素E6.93毫克
  • 鈣134.96毫克
  • 磷1364.38毫克
  • 鉀1550.64毫克
  • 鈉9473.14毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂119.35毫克
  • 鐵20.43毫克
  • 鋅16.4毫克
  • 硒93.9微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳1.01毫克
  • 麻花肚子的做法,麻花肚子怎麼做
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