鹽水虎皮蛋 - 鵪鶉蛋700克

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鹽水虎皮蛋

鹽水虎皮蛋

主料:鵪鶉蛋700克

调料:香菜20克 鹽10克 味精4克 白酒5克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)10克

做法:

1.鵪鶉蛋洗乾淨,放入冷水鍋中燒煮至熟撈出,過冷後剝去外殼。2.取碗一隻,加適量涼開水,再加入精鹽、味精、白酒、蔥、姜調和,放入剝好的鵪鶉蛋(在蛋體上用牙籤戳幾下,便於入味),浸漬一天,撈出晾乾。3.油鍋上火燒至八成熱時投入鵪鶉蛋,炸至外皮呈金黃色時撈出,瀝油。原鍋內留油少許,下蒜泥煸香,倒入鵪鶉蛋翻勻出鍋,撒上香菜末即可。

分類:私家菜   益智補腦食譜   氣血雙補食譜   神經衰弱食譜   失眠食譜     鹹鮮味  

鹽水虎皮蛋成分
  • 能量1167.62千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質92.16克
  • 脂肪77.85克
  • 碳水化合物20.56克
  • 葉酸30.81微克
  • 膳食纖維0.6克
  • 膽固醇3605毫克
  • 維生素A2400.05微克
  • 胡蘿蔔素246.7微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素3.47毫克
  • 煙酸1.29毫克
  • 維生素C10.65毫克
  • 維生素E21.83毫克
  • 鈣363.85毫克
  • 磷1284.86毫克
  • 鉀1072.66毫克
  • 鈉5016.93毫克
  • 碘263.5微克
  • 鎂89.23毫克
  • 鐵23.36毫克
  • 鋅11.55毫克
  • 硒178.95微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳0.6毫克
  • 鹽水虎皮蛋的做法,鹽水虎皮蛋怎麼做
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