芋頭燒鴨 - 鴨1500克

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芋頭燒鴨

芋頭燒鴨

主料:鴨1500克

辅料:芋頭500克 青蒜100克

调料:豬油(煉製)25克 料酒15克 鹽10克 醬油15克 味精2克 豆瓣醬35克 大蒜(白皮)10克 澱粉(玉米)10克 花椒2克

做法:

1. 將淨鴨去鴨頭、頸、翅尖、腳掌,剔去大骨,斬成條;2. 芋頭切成條,放沸水鍋內汆兩次;3. 炒鍋置旺火上,下豬化油燒至七成熱時,放入鴨條煸炒至淺黃色起鍋;4. 再將鍋洗淨加入肉湯燒沸,撈出花椒和豆瓣渣;5. 放入鴨條、芋頭條、姜、蒜、紹酒、鹽、醬油燒至汁濃鴨軟;6. 芋頭入味時,加入青蒜苗、味精;7. 最後用溫澱粉勾薄芡起鍋。

技巧:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

芋頭燒鴨成分
  • 能量4374.12千卡
  • 蛋白質253.01克
  • 脂肪324.31克
  • 碳水化合物120.37克
  • 葉酸45微克
  • 膳食纖維7.95克
  • 膽固醇1433.25毫克
  • 維生素A1020.71微克
  • 胡蘿蔔素1395.8微克
  • 硫胺素1.62毫克
  • 核黃素3.8毫克
  • 煙酸68.4毫克
  • 維生素C46.7毫克
  • 維生素E8.76毫克
  • 鈣345.13毫克
  • 磷2230.16毫克
  • 鉀5280.31毫克
  • 鈉8275.39毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂414.41毫克
  • 鐵46.64毫克
  • 鋅23.49毫克
  • 硒196.59微克
  • 銅5.34毫克
  • 錳3.34毫克
  • 芋頭燒鴨的做法,芋頭燒鴨怎麼做
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