枸杞燒牛肉
主料:牛肉(瘦)500克
辅料:枸杞子50克 雞蛋100克
调料:鹽5克 澱粉(玉米)10克 味精2克 料酒10克 大蔥15克 姜10克 花椒2克 植物油25克
做法:
1. 將枸杞子分為兩份,一份加水煎煮兩次,提取濃縮液約300毫升;2. 另一份洗淨蒸熟;3. 將牛肉洗淨後切成小塊;4. 將雞蛋打入碗內,加入澱粉攪成糊,加入牛肉拌勻掛漿;5. 然後用熱漬炸至金黃色;6. 將蔥段、薑片、花椒、熟枸杞置於碗中;7. 將炸好的牛肉塊放在上面,再將清湯、鹽、味精、料酒調成的汁液澆上;8. 上籠屜蒸約30分鐘後,將肉塊盛於盤中,揀去蔥、姜、花椒;9. 將原湯倒入鍋內,加入食醋和枸杞濃縮汁攪勻,燒沸後澆在肉塊上即成。技巧:本品具有補腎滋陰、強筋壯骨之功效,適於糖尿病脾虛不運、肝腎不足患者食用。
贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。