金絲蜜棗羹
主料:蜜棗100克
辅料:櫻桃5克 金橘5克 薏米5克 梅子5克 葡萄乾5克 澱粉(蠶豆)30克
调料:糖桂花2克 白砂糖10克
做法:
1. 薏仁米洗淨,揀去雜質,上蒸籠用旺火蒸酥;2. 蜜棗去核,切丁;3. 金桔脯5克、蜜餞青梅5克、葡萄乾、糖水櫻桃5克條均切成小丁;4. 炒鍋置旺火,舀入開水500毫升,加白糖燒沸,撇去浮沫,加入濕澱粉勾成薄羹;5. 然後,將蜜棗、金桔脯、青梅、葡萄乾、糖水櫻桃、薏米仁、等放入鍋內攪勻,再沸時,盛入荷葉碗中,撒上糖桂花即成。技巧:芡宜稍厚,濕澱粉下鍋,用手勺輕輕推動,不使粘底,切勿迅速攪亂,頂開冒泡,使澱粉充分糊化,則明汁亮芡,成菜晶瑩透明,質量上乘。
贴士:棗肉含蛋白質、脂肪、糖及多種維生素。蜜棗性溫味甘,除心胸鬱悶,大補脾胃。