芝麻白菜丁 - 白菜2000克

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芝麻白菜丁

芝麻白菜丁

主料:白菜2000克

辅料:芝麻75克 香菜50克

调料:大蒜(白皮)15克 鹽10克 味精3克 花椒5克 植物油15克

做法:

1. 白菜幫洗淨切成塊1.2厘米方丁;2. 用鹽醃1小時後,控出鹽水;3. 把蒜末、味精、花椒油、熟芝麻拌入醃好的白菜丁;4. 調拌均勻即成。

技巧:花椒油製作方法:鍋內加適量植物油燒熱,放入花椒適量,炸出香味,撈出花椒即可。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   益智補腦食譜   延緩衰老食譜     鹹鮮味  

芝麻白菜丁成分
  • 能量783.09千卡
  • 蛋白質46.91克
  • 脂肪32.38克
  • 碳水化合物98.98克
  • 葉酸493.98微克
  • 膳食纖維25.55克
  • 維生素A498.4微克
  • 胡蘿蔔素2991.5微克
  • 硫胺素1.1毫克
  • 核黃素1.3毫克
  • 煙酸16.13毫克
  • 維生素C645.05毫克
  • 維生素E44.59毫克
  • 鈣1558.5毫克
  • 磷1050.37毫克
  • 鉀392.52毫克
  • 鈉5379.61毫克
  • 碘0.75微克
  • 鎂397.11毫克
  • 鐵26.76毫克
  • 鋅11.24毫克
  • 硒13.8微克
  • 銅2.26毫克
  • 錳4.28毫克
  • 芝麻白菜丁的做法,芝麻白菜丁怎麼做
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