鮑魚四寶羹
主料:韭黃100克 鮑魚100克 叉燒肉75克 竹筍75克 魚肚75克
辅料:香菇(干)20克 木耳(干)10克
调料:姜5克 大蔥8克 植物油25克 鹽5克 味精5克 醬油10克 料酒2克 胡椒粉1克 芡粉10克
做法:
1. 花膠(魚肚)泡冷水1小時,撈出,放姜、蔥及清水煮約1小時(需視厚薄程度而定),取出切絲;香菇泡軟去蒂後切絲,鮑魚、竹筍、木耳、韭黃、叉燒肉均切成細絲。2. 將鮑魚、香菇、竹筍、木耳、花膠放進開水中稍燙,撈出,將20克油倒入炒鍋燒熱,加高湯燒開,放入鮑魚、香菇、竹筍、木耳、花膠及鹽、味精、醬油、酒、胡椒粉以中火煮開,再淋下生粉10克、清水10克勾芡和5克油煮勻,然後加韭黃煮熟,即可盛於湯碗中,另加火腿絲作為調配。技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。