杜仲枸杞雙腰湯 - 豬腰子300克 羊腰子300克

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杜仲枸杞雙腰湯

杜仲枸杞雙腰湯

主料:豬腰子300克 羊腰子300克

辅料:杜仲20克 枸杞子20克

调料:姜5克 鹽8克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1. 豬腰、羊腰從中間片開,去除腰臊,切成塊後,用水浸泡,除去血污;2. 杜仲、枸杞子分別用水清洗乾淨;3. 鍋中放水,燒開,把泡好的雙腰焯一下水;4. 焯好的雙腰及杜仲、薑片放入燉盅內,倒入雞湯,放在火上燒開;5. 撇去表面浮沫後,放進洗好的枸杞子,蓋好蓋,用小火燉40分鐘左右;6. 放精鹽、味精、胡椒粉調好口味即可。

技巧:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:陽痿早洩食譜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜   補氣食譜   耳鳴食譜     原本味  

杜仲枸杞雙腰湯成分
  • 能量600.15千卡
  • 蛋白質101.04克
  • 脂肪14.18克
  • 碳水化合物20.2克
  • 葉酸27.78微克
  • 膳食纖維3.56克
  • 膽固醇2157毫克
  • 維生素A821.6微克
  • 胡蘿蔔素1959.7微克
  • 硫胺素1.69毫克
  • 核黃素9.66毫克
  • 煙酸26.08毫克
  • 維生素C9.8毫克
  • 維生素E0.76毫克
  • 鈣77.15毫克
  • 磷1375.57毫克
  • 鉀1101.83毫克
  • 鈉4341.84毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂144.26毫克
  • 鐵19.14毫克
  • 鋅18.03毫克
  • 硒651.35微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳0.72毫克
  • 杜仲枸杞雙腰湯的做法,杜仲枸杞雙腰湯怎麼做
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