枇杷肉 - 豬腿肉250克 草魚50克

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枇杷肉

枇杷肉

主料:豬腿肉250克 草魚50克

辅料:青椒25克 雞蛋黃75克 澱粉(蠶豆)30克 春筍25克 雞蛋180克

调料:番茄醬50克 姜10克 醋30克 豬油(煉製)50克 白砂糖15克 黃酒25克

做法:

1. 豬腿肉去皮去骨,剔除筋瓣,斬成肉茸;2. 草魚宰殺取淨,片取淨肉,斬剁成魚茸;3. 將豬肉茸和魚茸一起放入碗中,磕入1 個雞蛋(約60克),加鹽、薑末、黃酒、干澱粉、熟蛋黃、白糖和清水少許拌和上勁;4. 再捏成幾個大小均勻的橢圓形肉丸;5. 在每個肉丸上插一根約4 厘米長的鮮筍粗絲作枇杷把柄,滾上一些干澱粉待用;6. 取雞蛋2 個(約120克)磕入碗中,加上一些干澱粉打成蛋糊;7. 炒鍋上火,下豬油燒至六七成熱,將肉丸放在蛋糊裡拖過後,入油鍋炸至呈金黃色,熟透取出瀝油;8. 鍋內留炒油,放入番茄醬、白糖、醋、鮮湯少許,燒開後用濕澱粉勾芡成滷汁,放入肉丸,顛翻幾下,粘勻滷汁,出鍋裝盤;9. 將青椒絲切成薄片,用開水鍋汆熟,分放在枇杷肉四周作樹葉相襯即成。

技巧:1. 肉丸大小均勻,枇杷造型優美;2. 滷汁濃而寬,緊包肉丸,口味始佳;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。 澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   特色菜   糖醋溜   糖醋味  

枇杷肉成分
  • 能量1656.9千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質93.55克
  • 脂肪120.42克
  • 碳水化合物64.09克
  • 葉酸214.76微克
  • 膳食纖維2.52克
  • 膽固醇2453毫克
  • 維生素A789微克
  • 胡蘿蔔素109.5微克
  • 硫胺素1.84毫克
  • 核黃素1.38毫克
  • 煙酸16.46毫克
  • 維生素C19.65毫克
  • 維生素E14.07毫克
  • 鈣259.65毫克
  • 磷1071.45毫克
  • 鉀1998.5毫克
  • 鈉561.19毫克
  • 碘51.36微克
  • 鎂162.65毫克
  • 鐵15.6毫克
  • 鋅11.53毫克
  • 硒86.98微克
  • 銅1.12毫克
  • 錳1.9毫克
  • 枇杷肉的做法,枇杷肉怎麼做
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糖醋味美食
 
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