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水煎空心菜梗玉米須 - 空心菜60克 玉米須30克

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    水煎空心菜梗玉米須

    水煎空心菜梗玉米須

    主料：空心菜60克 玉米須30克

    做法：

    1. 先將空心菜去雜，洗淨，留梗；2. 玉米須洗淨；3. 將空心菜梗、玉米須同放入砂鍋裡；4. 加適量清水，煎煮30分鐘後去渣留汁。

    技巧：本品可治療糖尿病。

    分類：糖尿病食譜   清熱去火食譜   利尿食譜   煮   原本味  

    水煎空心菜梗玉米須成分
    • 能量6.6千卡
    • 維生素B60.05毫克
    • 蛋白質1.32克
    • 脂肪0.12克
    • 碳水化合物2.4克
    • 葉酸47.34微克
    • 膳食纖維2.4克
    • 維生素A171.6微克
    • 胡蘿蔔素1028.4微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.03毫克
    • 煙酸0.13毫克
    • 維生素C3毫克
    • 維生素E0.06毫克
    • 鈣69毫克
    • 磷22.2毫克
    • 鉀182.4毫克
    • 鈉64.56毫克
    • 碘0.24微克
    • 鎂27.6毫克
    • 鐵0.6毫克
    • 鋅0.16毫克
    • 銅0.03毫克
    • 錳0.31毫克
    • 水煎空心菜梗玉米須的做法，水煎空心菜梗玉米須怎麼做
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    原本味美食
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