香酥鳳爪 - 雞爪500克

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香酥鳳爪

香酥鳳爪

主料:雞爪500克

调料:料酒5克 花椒5克 大蔥8克 姜8克 香油8克 植物油50克 鹽2克 味精1克 白砂糖5克 辣椒(紅、尖、干)5克 醬油5克

做法:

1. 將雞爪除粗皮,砍去爪尖,洗乾淨,用料酒、鹽、醬油、蔥、姜(蔥姜拍破)、花椒籽拌勻,醃約30分鐘,使雞爪入基本味,然後揀去蔥、姜、花椒籽。2. 炒鍋洗乾淨置火上,放入油,燒至七成熱,雞爪投入鍋內,炸至色澤金黃,倒入漏勺瀝干油;炒鍋雙置火上,雞爪倒入鍋內,加鹽、醬油、料酒、味精、白糖和適量的雞湯,用微火燜至能脫骨(不宜太爛),出鍋晾冷。3. 食用前裝盤,撒入干紅椒末、淋香油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜   鍋燒   鹹鮮味  

香酥鳳爪成分
  • 能量1396.29千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質121.5克
  • 脂肪91.1克
  • 碳水化合物26.53克
  • 葉酸1.35微克
  • 膳食纖維3.94克
  • 膽固醇515毫克
  • 維生素A189.27微克
  • 胡蘿蔔素25.72微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸12.33毫克
  • 維生素C0.56毫克
  • 維生素E7.74毫克
  • 鈣225.49毫克
  • 磷412.99毫克
  • 鉀654.27毫克
  • 鈉2005.19毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂59.96毫克
  • 鐵8.39毫克
  • 鋅5.14毫克
  • 硒50.01微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳1.26毫克
  • 香酥鳳爪的做法,香酥鳳爪怎麼做
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