京醬肉絲 - 豬肉(瘦)350克

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京醬肉絲

京醬肉絲

主料:豬肉(瘦)350克

辅料:大蔥50克 澱粉(豌豆)10克

调料:植物油30克 蝦腦醬20克 香油5克 醬油10克 料酒10克

做法:

1. 瘦肉切絲,加入太白粉、醬油、酒、水各10克拌勻,放置15分鐘;大蔥洗淨切絲。2. 油入鍋燒熱,加入肉絲,炒至熟,移至碗中。3. 鍋中留油,燒熱後轉中火,加入海鮮醬,翻炒數下,再加入肉絲炒20秒鐘。濾去鍋中油,灑下麻油,拌勻。盛入預先排好蔥絲的盤子。

技巧:1. 按此法同樣可做京醬牛肉絲。2. 本品可用海鮮醬代替蝦腦醬。太白粉又稱馬鈴薯澱粉

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   熟炒   醬香味  

京醬肉絲成分
  • 能量617.3千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質75.51克
  • 脂肪27.7克
  • 碳水化合物17.67克
  • 葉酸34.2微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 膽固醇333.3毫克
  • 維生素A159.5微克
  • 胡蘿蔔素32微克
  • 硫胺素1.93毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸19.74毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E5.04毫克
  • 鈣192.9毫克
  • 磷724.6毫克
  • 鉀1187.7毫克
  • 鈉1139.76毫克
  • 碘6.19微克
  • 鎂122.1毫克
  • 鐵13.58毫克
  • 鋅11.49毫克
  • 硒37.78微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳0.59毫克
  • 京醬肉絲的做法,京醬肉絲怎麼做
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