絲瓜瘦肉湯
主料:絲瓜200克 豬肉(瘦)150克
调料:澱粉(玉米)10克 鹽3克 味精3克 胡椒粉1克 小蔥5克 姜5克 豬油(煉製)5克 香油5克
做法:
1. 絲瓜洗淨,切滾刀塊;2. 豬肉切薄片,用澱粉、精鹽加少許清水拌勻漿好;3. 將鍋置大火上,放入豬油燒熱,加入絲瓜煸炒至八成熟;4. 倒入開水,煮沸;5. 把漿好的瘦肉涮入湯內,撒上蔥、姜、精鹽、味精,煮沸後即可出鍋,盛於湯盆內;6. 撒上胡椒粉,淋上香油即成。技巧:1. 絲瓜與豬肉相配製湯,是流傳於民間的一種常用美容湯餚;2. 絲瓜具有一種特殊的清香味,營養豐富,清香怡人,綠裡透白,無論是炒食,還是做湯,或配素配葷,味道都純正鮮美,深受人們喜愛。
贴士:1. 絲瓜為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實,味甘,性涼,入肝、胃經;2. 絲瓜具有清熱化痰,涼血解毒之功效。