糖醋藕片 - 蓮藕250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

糖醋藕片

糖醋藕片

主料:蓮藕250克

调料:白砂糖50克 醋20克

做法:

1. 將藕去皮,洗淨,從中間剖開,切成半圓形、厚約0.2厘米的片,放在清水中;2. 燒開一鍋水,將藕片放入,焯透後取出;3. 放在涼水中過涼,濾去水分,盛裝在盤中;4. 將糖和醋放入藕片中,攪拌均勻,即可食用。

技巧:此菜也可做熱菜,將藕燙好後不必過涼,糖、醋放入鍋中,加少量水,再加入(0.2克)鹽和約(2克)澱粉,然後將藕片放入,翻炒均勻,使汁均勻地掛在藕片上即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   清熱去火食譜   夏季養生食譜   單身食譜     糖醋味  

糖醋藕片成分
  • 能量381.2千卡
  • 蛋白質5.17克
  • 脂肪0.56克
  • 碳水化合物91.93克
  • 葉酸76.75微克
  • 膳食纖維3克
  • 維生素A7.5微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸1.03毫克
  • 維生素C110毫克
  • 維生素E1.82毫克
  • 鈣110.9毫克
  • 磷168.2毫克
  • 鉀680.2毫克
  • 鈉163.12毫克
  • 碘6微克
  • 鎂51.6毫克
  • 鐵5毫克
  • 鋅0.86毫克
  • 硒1.46微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳3.89毫克
  • 糖醋藕片的做法,糖醋藕片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
糖醋味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習