牛奶蛋黃湯 - 雞蛋黃100克

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牛奶蛋黃湯

牛奶蛋黃湯

主料:雞蛋黃100克

辅料:牛奶250克 小麥麵粉50克 雞肉400克

调料:豬油(煉製)75克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 取麵粉50克,用熟豬油炒成油面醬待用;2. 將雞湯煮沸,放入油面醬打散的溶化;3. 加牛奶及適量精鹽、味精;4. 另將雞蛋黃調勻;5. 隨即把湯鍋離火,把雞蛋黃調入湯內;6. 將雞肉片分裝8只湯碗中,盛湯即成。

技巧:此菜需雞湯約1500克,如果沒有雞湯可用清水代替。

贴士:1. 牛奶蛋黃湯以牛奶為主料,配以蛋黃調製而成;2. 牛奶含有蛋白質和無機鹽,還含有多種免疫球蛋白,對人體有增強搞感染的作用;3. 蛋黃含有較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質,易於消化吸收,是人們喜愛的佐餐之物;4. 二物相合,共具益氣補虛,滋補強身之功效;5. 特別適宜於嬰幼兒、孕婦、產婦及年老體弱者食用,常食之能增強體質;6. 青年人和中年人經常食用能使身體更加健康。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   骨質疏鬆食譜   孕婦食譜     鹹鮮味  

牛奶蛋黃湯成分
  • 能量1972.61千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質108.55克
  • 脂肪149.75克
  • 碳水化合物53.23克
  • 葉酸37.65微克
  • 膳食纖維1.85克
  • 膽固醇2041.25毫克
  • 維生素A710.25微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸23.71毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E12.33毫克
  • 鈣426.16毫克
  • 磷1130.08毫克
  • 鉀1467毫克
  • 鈉1745.18毫克
  • 碘51.05微克
  • 鎂169.7毫克
  • 鐵13.2毫克
  • 鋅9.31毫克
  • 硒82.62微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.33毫克
  • 牛奶蛋黃湯的做法,牛奶蛋黃湯怎麼做
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