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土豆炒甜椒 - 土豆（黃皮）750克

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    土豆炒甜椒

    土豆炒甜椒

    主料：土豆（黃皮）750克

    辅料：洋蔥（黃皮）75克 柿子椒100克

    调料：植物油100克 鹽6克 胡椒粉2克

    做法：

    1. 將土豆煮熟剝皮切成丁；2. 青椒、紅椒、蔥頭切成末；3. 鍋內注油燒至六成熱，下入蔥頭炒出香味；4. 再下入土豆炒至微黃，最後下入青紅椒，加精鹽和胡椒粉炒透即可。

    分類：西餐其他   炒   鹹鮮味  

    土豆炒甜椒成分
    • 能量615.64千卡
    • 維生素B62.14毫克
    • 蛋白質20.69克
    • 脂肪1.74克
    • 碳水化合物138.84克
    • 葉酸161.1微克
    • 膳食纖維10.35克
    • 維生素A20.7微克
    • 胡蘿蔔素122.2微克
    • 硫胺素0.77毫克
    • 核黃素0.17毫克
    • 煙酸0.43毫克
    • 維生素C235毫克
    • 維生素E2.96毫克
    • 鈣53.86毫克
    • 磷348.44毫克
    • 鉀2606.42毫克
    • 鈉2403.01毫克
    • 碘9.16微克
    • 鎂182.68毫克
    • 鐵3.24毫克
    • 鋅2.29毫克
    • 硒4.12微克
    • 銅0.69毫克
    • 錳0.78毫克
    • 土豆炒甜椒的做法，土豆炒甜椒怎麼做
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