黃燜羊肉(二) - 羊肉(瘦)500克

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黃燜羊肉(二)

黃燜羊肉(二)

主料:羊肉(瘦)500克

调料:大蔥5克 姜3克 豆瓣辣醬5克 大蒜(白皮)3克 鹽3克 八角3克 白砂糖5克 辣椒(紅、尖、干)5克 味精2克 草豆蔻2克

做法:

1.將羊肉切成4厘米見方的塊,放鍋內炒2.5分鐘,變紅色時倒出;蔥切段、姜切片。 2.鍋內放油燒熱,放入辣豆醬,炒香後添入羊肉湯、精鹽、八角、草豆蔻、干辣椒、白糖、蒜、蔥、姜、羊肉塊,調好口味,用中火燜爛,放味精,出鍋即可。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   陽痿早洩食譜     鹹鮮味  

黃燜羊肉(二)成分
  • 能量640.92千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質104.6克
  • 脂肪20.43克
  • 碳水化合物13.49克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維3.97克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A77.6微克
  • 胡蘿蔔素135.4微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸26.24毫克
  • 維生素C0.48毫克
  • 維生素E2.73毫克
  • 鈣65.97毫克
  • 磷1004.66毫克
  • 鉀2111.17毫克
  • 鈉1755.11毫克
  • 碘38.5微克
  • 鎂123.34毫克
  • 鐵20.45毫克
  • 鋅30.81毫克
  • 硒37.68微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳1.12毫克
  • 黃燜羊肉(二)的做法,黃燜羊肉(二)怎麼做
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