燉爪尖 - 豬蹄750克

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燉爪尖

燉爪尖

主料:豬蹄750克

调料:大蔥10克 姜5克 八角5克 醬油30克 鹽5克 料酒5克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 將蹄用火筷子燙淨小毛,用熱水泡涼後,用板刷在清水中刷洗乾淨,用開水焯一遍,控出;2. 將收拾好的蹄下鍋燉煮沸,將煮料全部下鍋,用旺火燒開,煮一刻鐘,再用微火燉爛,盛入盤內,即成。

分類:私家菜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜   通乳食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

燉爪尖成分
  • 能量1989.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質171.82克
  • 脂肪141.38克
  • 碳水化合物9.28克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維2.64克
  • 膽固醇1440毫克
  • 維生素A25.6微克
  • 胡蘿蔔素18.4微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸11.92毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E0.18毫克
  • 鈣280.05毫克
  • 磷321.5毫克
  • 鉀557.75毫克
  • 鈉4453.5毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂92.65毫克
  • 鐵11.38毫克
  • 鋅9.03毫克
  • 硒44.7微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1毫克
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