清蒸河蟹 - 螃蟹250克

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清蒸河蟹

清蒸河蟹

主料:螃蟹250克

调料:醋15克 姜5克 花椒2克

做法:

1. 把姜洗淨切成末;2. 薑末放在器皿中倒入香醋拌勻待用;3. 將河蟹用水沖洗乾淨,放入蒸鍋中加幾粒花椒蒸7~8分鐘取出,裝入盤中蘸薑醋汁食食即可。

技巧:在清洗河蟹時,先把河蟹放入淡鹽水中,促使它吐出腹內的污物,再放入清水中清洗2~3次。

贴士:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   活血化瘀食譜   滋陰食譜   肝炎食譜   關節炎食譜   清蒸   鹹鮮味  

清蒸河蟹成分
  • 能量269.36千卡
  • 蛋白質44.26克
  • 脂肪6.75克
  • 碳水化合物8.33克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.71克
  • 膽固醇667.5毫克
  • 維生素A974.36微克
  • 胡蘿蔔素11.3微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸4.53毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E15.27毫克
  • 鈣331.68毫克
  • 磷472.03毫克
  • 鉀523.98毫克
  • 鈉524.76毫克
  • 鎂63.87毫克
  • 鐵8.39毫克
  • 鋅9.44毫克
  • 硒142.23微克
  • 銅7.46毫克
  • 錳1.72毫克
  • 清蒸河蟹的做法,清蒸河蟹怎麼做
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