煮雞翅拌桃仁 - 雞翅400克

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煮雞翅拌桃仁

煮雞翅拌桃仁

主料:雞翅400克

辅料:核桃75克

调料:料酒25克 鹽5克 雞精1克 白砂糖4克 香油3克 大蔥8克 姜5克 醬油6克 植物油50克

做法:

1. 將雞翅膀的膀尖斬去,放入沸水中焯一下撈出,再用涼水漂洗,摘去小細毛和雜物,洗淨後瀝水;2. 將煮鍋置於旺火上,倒入清水,再加蔥段、薑片、料酒,沸後投入雞翅膀,煮20分鐘即熟;3. 然後將鍋離火,加入精鹽攪勻,使雞翅膀浸泡入味;4. 晾涼後,剁去兩頭的骨節,抽出骨頭,放入盆中;5. 將核桃仁用沸水泡一下,撕去外皮;6. 將鍋置於旺火上,倒入植物油燒熱,投入核桃仁用小火炸至金黃色撈出,取一半切成細末待用;7. 另取一盆,放入蔥末、核桃仁、精鹽、雞精、雞湯、白糖、香油、醬油調好口味,倒入盛雞翅膀的盆中拌勻即可;8. 食用時將雞翅膀整齊的碼放在盤中,盤邊圍上餘下的炸核桃仁即可。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:家常菜   益智補腦食譜   補虛養身食譜   健忘食譜   學齡期兒童食譜     鹹鮮味  

煮雞翅拌桃仁成分
  • 能量1330.81千卡
  • 維生素B61.05毫克
  • 蛋白質87.81克
  • 脂肪93.18克
  • 碳水化合物42.24克
  • 葉酸78.21微克
  • 膳食纖維7.47克
  • 膽固醇324.05毫克
  • 維生素A118.03微克
  • 胡蘿蔔素36.12微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸18.3毫克
  • 維生素C1.19毫克
  • 維生素E36.26毫克
  • 鈣86.33毫克
  • 磷612.97毫克
  • 鉀1154.3毫克
  • 鈉2709.1毫克
  • 碘15.61微克
  • 鎂179.33毫克
  • 鐵6.35毫克
  • 鋅3.44毫克
  • 硒38.54微克
  • 銅0.9毫克
  • 錳2.89毫克
  • 煮雞翅拌桃仁的做法,煮雞翅拌桃仁怎麼做
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