清燉全鴨 - 鴨2000克

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清燉全鴨

清燉全鴨

主料:鴨2000克

辅料:火腿100克 冬筍50克

调料:料酒25克 鹽25克 大蔥25克 姜5克

做法:

1. 將活鴨宰殺後,用刀成開的熱水燙片刻,煺淨鴨毛,去掉爪皮和嘴殼,用清水洗淨,開膛,取出內臟、氣管;2. 將肫、鴨肝、鴨心整理好;3. 要將鴨心剖開,洗淨淤血,一起放入開水中燙2分鐘左右,撈出,洗淨血沫待用;4. 將鴨腹向上放入大沙鍋中,放入鴨肫、鴨肝、鴨心、火腿、冬筍片,加滿清水,開鍋加入料酒、蔥段、薑片,用一個圓盤壓住鴨身,蓋上沙鍋蓋,放在火上燒開(火不宜太旺,防止沙鍋炸裂),然後改用小火燉,上面蓋上乾淨麻袋一個,約燉三個小時,即可酥爛,取出圓盤,揀去蔥段、薑片,撈出鴨肫、鴨肝、鴨心切成片,仍放入沙鍋內,加入精鹽,撈出大腿,切片後碼於雞腹上,蓋上沙鍋,上火見開即成。

分類:私家菜   滋陰食譜   補虛養身食譜   腳氣食譜   補血食譜   清燉   鹹鮮味  

清燉全鴨成分
  • 能量4926.8千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質328.02克
  • 脂肪397.56克
  • 碳水化合物10.92克
  • 葉酸30.25微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 膽固醇1919毫克
  • 維生素A1096.65微克
  • 胡蘿蔔素64.5微克
  • 硫胺素1.74毫克
  • 核黃素4.59毫克
  • 煙酸90毫克
  • 維生素C1.45毫克
  • 維生素E5.88毫克
  • 鈣159.6毫克
  • 磷2776.5毫克
  • 鉀4039.75毫克
  • 鈉12682.02毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂297.7毫克
  • 鐵45.52毫克
  • 鋅28.84毫克
  • 硒253.29微克
  • 銅4.32毫克
  • 錳1.55毫克
  • 清燉全鴨的做法,清燉全鴨怎麼做
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