意式番茄披薩 - 小麥富強粉400克 小麥麵粉200克

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意式番茄披薩

意式番茄披薩

主料:小麥富強粉400克 小麥麵粉200克

辅料:酵母12克 雞蛋黃20克 番茄35克 香腸25克 火腿20克 臘肉(煙肉)20克 洋蔥(白皮)25克 奶酪25克 香芹2克

调料:鹽12克 白砂糖25克 橄欖油35克 番茄醬25克

做法:

1. 將面皮放入抹油的烤盤中,移入預熱210℃的烤箱中,烘烤約7分鐘,至顏色呈金黃色後取出;2. 將番茄洗淨,去蒂切丁;3. 意式香腸、火腿、燻肉切丁;4. 洋蔥去皮切丁,備用;5. 將烤盤刷上一層薄油,放入餅皮,並抹上番茄紅醬;6. 先在餅皮上均勻撒上一層奶酪絲,再均勻鋪上番茄、香腸、火腿、箅肉、洋蔥與洋香菜,最後再撒上一層奶酪絲;7. 將餅皮移入以預熱200℃的烤箱中,烘烤約6分鐘,至奶酪表面呈金黃色後,即可取出。

技巧:南意厚皮披薩面皮原料:高筋麵粉400克、低筋麵粉200克、干酵母粉12克、溫水300毫升、橄欖油35克、鹽12克、白砂糖25、蛋黃20克。1. 將干酵母粉放入小碗中,衝入溫水拌勻;2. 將高筋麵粉與低筋麵粉過篩放入鋼盆中,加入酵母水微拌勻;3. 再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃揉勻成麵團;4. 將麵團取出,摔打到麵團光滑後滾圓,封上保鮮膜進行基本發酵約35分鐘;5. 待麵團體積膨脹為兩部大時,分割成三個小麵團,再次滾成圓球狀,封上保鮮膜進行二次發酵約30分鐘;6. 將發酵好的麵團擀成扁圓面皮,以手指將邊緣略為壓厚,中央以叉子均勻叉出洞即可。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:甜品/點心   快餐/主食   單身食譜   西餐其他   營養不良食譜     酸甜味  

意式番茄披薩成分
  • 能量2973.82千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質111.18克
  • 脂肪70.51克
  • 碳水化合物484.68克
  • 葉酸291.95微克
  • 膳食纖維11.36克
  • 膽固醇342.25毫克
  • 維生素A157.6微克
  • 胡蘿蔔素136.25微克
  • 硫胺素2.57毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸17.93毫克
  • 維生素C6.9毫克
  • 維生素E4.76毫克
  • 鈣432.01毫克
  • 磷1351.36毫克
  • 鉀1486.18毫克
  • 鈉5787.12毫克
  • 碘19.3微克
  • 鎂284.44毫克
  • 鐵11.12毫克
  • 鋅7.55毫克
  • 硒53.11微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.7毫克
  • 意式番茄披薩的做法,意式番茄披薩怎麼做
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