貊炙
主料:豬肉(瘦)400克
辅料:韭菜10克 芝麻5克
调料:大蒜(白皮)15克 豆瓣醬15克 清酒15克 醬油10克 香油5克 白砂糖2克
做法:
1. 將豬肉切成1厘米厚的豬排,並在兩面劃上幾道淺淺的刀痕;2. 韭菜洗淨,切粗段;3. 蒜頭剝去皮,搗成蒜茸;4. 豆醬加水拌勻,加入其他作料調成烤肉醬;5. 將韭菜、蒜頭放入烤肉醬中,等鹽分充分滲入後,放入豬排,浸泡1小時以上;6. 充分入味的豬排放入預熱的烤箱中用150度的高溫烤熟,盛盤;7. 用生菜葉包著吃,或塗抹辣椒醬備用。技巧:為了讓豬排更快入味,可以在浸烤肉醬的同時用手揉搓肉塊。
贴士:溫腎補虛,健胃消食。