荷葉粉蒸肉 - 豬肋條肉(五花肉)600克

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荷葉粉蒸肉

荷葉粉蒸肉

主料:豬肋條肉(五花肉)600克

辅料:荷葉50克 粳米100克 秈米100克

调料:小蔥30克 姜30克 沙姜1克 桂皮1克 八角1克 丁香1克 甜面醬50克 黃酒30克 醬油30克 白砂糖15克

做法:

1. 將粳米和秈米淘洗乾淨,瀝干曬燥;2. 把八角、山奈(沙姜)、丁香、桂皮同米一起放入鍋內,用小火炒拌至呈黃色,冷卻後磨成粉;3. 刮淨肉皮上的細毛,洗淨,切成長6.5 厘米的均勻長方塊10 塊(每塊約重60 克),每塊肉中間剞一刀;4. 將肉塊盛入陶罐,加入甜面醬、醬油、白糖、紹酒、蔥絲、姜絲攪拌後約淹漬1 小時,使滷汁滲入肉內,然後加入米粉攪勻;5. 荷葉用沸水燙一下,每張一切成四,放入肉塊包成小方塊,上籠用旺火蒸2 小時左右即成。

技巧:1. 炒米時不能炒焦,冷卻後磨成粉不宜過細;2. 每塊肉中間各剞一刀時不要剞破皮;3. 每塊肉的表層和中間的刀口處都要沾上米粉。

贴士:1. 「荷葉粉蒸肉」是杭州享譽頗高的一種特色名菜。它始於清末,相傳與西湖十景之一的「曲院風荷」有關。「曲院風荷」在蘇堤北端。宋時,九里松旁,舊有曲院,造曲以釀官酒,其地方植荷花,所以舊稱「曲院荷風」。到清康熙時改為「曲院風荷」,另建亭,在蘇堤跨虹橋北。同時,還在東面建造了迎熏閣、望春樓,西面建復重廊,荷花眾多。每到炎夏季節,微風拂面,陣陣花香,清涼解暑,實為遊人所鍾愛的去處。「荷葉粉蒸肉」是當地杭州菜館廚師,為適應夏令遊客賞景品味的需要,特用「曲院風荷」的鮮荷葉,將炒熟的香米粉和調味的肉包裹起來蒸制而成。以後,隨著西湖「曲院風荷」逐漸盛名,「荷葉粉蒸肉」也是聲譽日增,成為1956 年浙江省認定的36 種杭州名菜之一;2. 「荷葉粉蒸肉」是夏令應時菜餚,佐酒、下飯或夾餅同食均佳。

分類:夏季養生食譜   杭州菜   粉蒸   清香味  

荷葉粉蒸肉成分
  • 能量4289.74千卡
  • 蛋白質77.22克
  • 脂肪356.06克
  • 碳水化合物193.15克
  • 葉酸8.7微克
  • 膳食纖維3.99克
  • 膽固醇654毫克
  • 維生素A112.97微克
  • 胡蘿蔔素318.4微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸19.13毫克
  • 維生素C7.5毫克
  • 維生素E3.13毫克
  • 鈣140.08毫克
  • 磷931.74毫克
  • 鉀1828.04毫克
  • 鈉3270.38毫克
  • 碘5.52微克
  • 鎂248.03毫克
  • 鐵14.22毫克
  • 鋅14.01毫克
  • 硒30.85微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳4.62毫克
  • 荷葉粉蒸肉的做法,荷葉粉蒸肉怎麼做
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