附片蒸羊肉 - 羊肉(肥瘦)400克

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附片蒸羊肉

附片蒸羊肉

主料:羊肉(肥瘦)400克

辅料:附子15克

调料:豬油(煉製)15克 料酒15克 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克 大蔥5克 姜10克

做法:

1. 將羊肉洗淨,下入鍋內添清水煮熟,撈出晾涼切成塊;2. 蔥一半切段一半切花,姜切薄片待用;3. 將羊肉塊、附片、料酒、熟豬油、蔥段、薑片、肉清湯、鹽裝碗,上鍋蒸3小時;4. 最後撒上蔥花、味精、胡椒粉調味即可。

技巧:附子:附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母;惡蜈蚣;畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。

分類:私家菜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

附片蒸羊肉成分
  • 能量961.6千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質77.2克
  • 脂肪71.46克
  • 碳水化合物3.42克
  • 葉酸0.92微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇381.95毫克
  • 維生素A95.6微克
  • 胡蘿蔔素21.4微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸18.15毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E1.82毫克
  • 鈣32.99毫克
  • 磷591.27毫克
  • 鉀966.86毫克
  • 鈉2453.18毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂88毫克
  • 鐵9.63毫克
  • 鋅12.97毫克
  • 硒129.09微克
  • 銅3.03毫克
  • 錳0.46毫克
  • 附片蒸羊肉的做法,附片蒸羊肉怎麼做
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