鯽魚蓴菜湯
主料:鯽魚500克 蓴菜500克
调料:花生油50克 鹽8克 黃酒15克
做法:
1. 鯽魚去鱗、鰓,剖腹去內臟,留肝、鰾及魚籽,洗淨瀝干;2. 蓴菜去雜質,洗淨,瀝干切碎;3. 炒鍋放在火上,倒入花生油,用中火燒熱,把魚兩面煎黃;4. 加入黃酒,燒出香味,隨即加入精鹽、冷水燒沸15分鐘;5. 下入蓴菜,再燒沸10分鐘即成。
技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
分類:家常菜 老人食譜 水腫食譜 營養不良食譜 學生膳食 燒 鹹鮮味