小牛腸 - 牛腸200克

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小牛腸

小牛腸

主料:牛腸200克

辅料:臘肉(煙肉)100克 柿子椒150克 茴香15克 牛奶100克 黃油50克

调料:鹽4克 胡椒3克

做法:

1. 將小牛腸浸入牛奶中備用;2. 青椒、紅椒、黃椒切成塊,與培根一起用黃油炒熟並加鹽、胡椒調味;3. 新鮮茴香切成塊,放入煎盤中用小火煎熟;4. 將小牛腸從牛奶中取出,放入煎盤中煎熟;5. 將培根、青椒等裝盆,小牛腸擱放在上面即可。

技巧:裝盆時可配洋蔥汁。

分類:德國菜     鹹鮮味  

小牛腸成分
  • 能量717.31千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質28.16克
  • 脂肪61.63克
  • 碳水化合物14.64克
  • 葉酸23.54微克
  • 膳食纖維2.26克
  • 膽固醇209毫克
  • 維生素A104.1微克
  • 胡蘿蔔素477.3微克
  • 硫胺素0.97毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸5.36毫克
  • 維生素C199.9毫克
  • 維生素E1.08毫克
  • 鈣147.54毫克
  • 磷313.61毫克
  • 鉀450.03毫克
  • 鈉1709.08毫克
  • 鎂28.32毫克
  • 鐵3.59毫克
  • 鋅2.89毫克
  • 硒9.19微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.19毫克
  • 小牛腸的做法,小牛腸怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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