冬瓜燉香蟹 - 螃蟹200克 冬瓜500克

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冬瓜燉香蟹

冬瓜燉香蟹

主料:螃蟹200克 冬瓜500克

调料:豬油(煉製)30克 大蔥5克 姜5克 鹽6克 味精2克 蔥油6克 雞精2克 胡椒粉2克

做法:

1. 將螃蟹洗淨去蓋後切成大塊;2. 蔥、姜切碎末備用;3. 冬瓜去皮及瓤洗淨後切成骨排片;4. 將鍋置於中火上,放入豬油燒熱,放入蔥末和薑末煸炒出香味;5. 倒入高湯燒沸,加入冬瓜片燉10分鐘左右,放入螃蟹燉至熟透,撇淨浮沫;6. 加入精鹽、味精、雞精和胡椒粉,淋上蔥油即可。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:家常菜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   水腫食譜     鹹鮮味  

冬瓜燉香蟹成分
  • 能量529.3千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質37.85克
  • 脂肪36.23克
  • 碳水化合物20.18克
  • 葉酸47.97微克
  • 膳食纖維5.82克
  • 膽固醇562毫克
  • 維生素A788.25微克
  • 胡蘿蔔素12.9微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸4.62毫克
  • 維生素C80.35毫克
  • 維生素E13.94毫克
  • 鈣320.02毫克
  • 磷426.34毫克
  • 鉀673.01毫克
  • 鈉3301.44毫克
  • 碘15.49微克
  • 鎂101.86毫克
  • 鐵6.69毫克
  • 鋅7.95毫克
  • 硒113.85微克
  • 銅6.02毫克
  • 錳1.17毫克
  • 冬瓜燉香蟹的做法,冬瓜燉香蟹怎麼做
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