軟炸排骨 - 豬排骨(大排)500克

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軟炸排骨

軟炸排骨

主料:豬排骨(大排)500克

调料:雞蛋150克 小麥麵粉10克 醬油10克 鹽2克 料酒5克 白砂糖5克 花生油50克

做法:

1. 將排骨斬成3厘米長的小段,放入醬油、料酒、鹽、糖的混合汁內,醃半小時;將雞蛋與麵粉調勻,加少許涼開水,攪拌成稠糊狀,再將排骨放入漿內。2. 將花生油燒至八成熱,將上漿的排骨逐塊放入油鍋內炸10分鐘,用漏勺撈出控一會兒,再放回油鍋內,炸至金黃色時即成。

技巧:1.因有過油炸制過程,需準備花生油500克左右;2.炸兩次的目的是使外焦裡嫩,避免排骨糊而產生夾生;3.也可用菜籽油炸。

分類:私家菜   軟炸   炸燒味  

軟炸排骨成分
  • 能量2002.2千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質113.58克
  • 脂肪165.41克
  • 碳水化合物25.8克
  • 葉酸196.28微克
  • 膳食纖維0.39克
  • 膽固醇1702.5毫克
  • 維生素A411微克
  • 硫胺素4.22毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸27.16毫克
  • 維生素E24.37毫克
  • 鈣141.14毫克
  • 磷865毫克
  • 鉀1654.73毫克
  • 鈉1783.75毫克
  • 碘41.33微克
  • 鎂121.79毫克
  • 鐵9.42毫克
  • 鋅10.63毫克
  • 硒73.91微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳0.61毫克
  • 軟炸排骨的做法,軟炸排骨怎麼做
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炸燒味美食
 
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