黑大豆魚 - 鯉魚1000克

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黑大豆魚

黑大豆魚

主料:鯉魚1000克

辅料:黑豆50克

调料:姜15克 大蒜(白皮)10克 料酒15克 鹽5克 味精1克 植物油75克

做法:

1. 將淨鯉魚放入油鍋內炸熟;2. 加入燉爛的黑大豆和湯共煮至熟;3. 加入生薑、蒜末、料酒、食鹽、味精調味即成。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:1. 調中益肝,健腎強身;2. 適用於肝腎虧虛之腰酸膝軟、浮腫、腳氣、黃疸、乳汁不通等症。

分類:家常菜   增肥食譜   補虛養身食譜   通乳食譜     鹹鮮味  

黑大豆魚成分
  • 能量1301.93千卡
  • 蛋白質195.05克
  • 脂肪49.06克
  • 碳水化合物26.37克
  • 葉酸364.52微克
  • 膳食纖維5.62克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A257.2微克
  • 胡蘿蔔素43.5微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素1.08毫克
  • 煙酸28.18毫克
  • 維生素C1.3毫克
  • 維生素E21.49毫克
  • 鈣622.05毫克
  • 磷2305.49毫克
  • 鉀4103.69毫克
  • 鈉2589.84毫克
  • 碘47微克
  • 鎂460.37毫克
  • 鐵13.89毫克
  • 鋅23.04毫克
  • 硒157.65微克
  • 銅1.43毫克
  • 錳2.45毫克
  • 黑大豆魚的做法,黑大豆魚怎麼做
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