白斬雞 - 雞650克

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白斬雞

白斬雞

主料:雞650克

调料:鹽6克 雞精3克 料酒10克 胡椒粉5克 醬油5克 香油5克 大蔥6克 姜3克

做法:

1. 將雞開膛,去內臟,洗淨後焯水,焯水後再度洗淨;2. 煮鍋置火上,加適量清水、蔥段、薑片,沸後撇去浮沫,再加適量料酒,將焯過水的雞投入,移至小火煮熟,離火後再加鹽,使雞浸泡入味;3. 晾涼後將雞撈出,瀝淨汁水,拆去骨頭,改刀裝盤;4. 將醬油盛在碗中,加鹽、雞表、胡椒粉、香油、雞湯製成紅色滷汁;5. 上桌時將滷汁澆在改刀的雞上即成。

分類:營養不良食譜   家常菜   補虛養身食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

白斬雞成分
  • 能量1159.86千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質126.67克
  • 脂肪66.32克
  • 碳水化合物14.44克
  • 葉酸1.22微克
  • 膳食纖維0.37克
  • 膽固醇689.15毫克
  • 維生素A314微克
  • 胡蘿蔔素11.94微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸36.65毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E7.84毫克
  • 鈣68.05毫克
  • 磷1037.03毫克
  • 鉀1674.98毫克
  • 鈉3625.13毫克
  • 碘23.52微克
  • 鎂140.16毫克
  • 鐵10.16毫克
  • 鋅7.27毫克
  • 硒76.97微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.43毫克
  • 白斬雞的做法,白斬雞怎麼做
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