酸辣肚尖 - 豬肚250克

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酸辣肚尖

酸辣肚尖

主料:豬肚250克

辅料:泡菜50克 辣椒(紅、尖、干)30克 青蒜25克 玉蘭片25克 澱粉(玉米)20克

调料:味精1克 鹽1克 香油2克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將肚尖洗淨,剔去油筋,外表朝下,裡面朝上,平放在砧板上,每隔0.2厘米的距離,先剞直刀,再剞橫刀,深度達肚尖的三分之二,然後切成長2厘米、寬2厘米的菱形塊,盛入碗中,用濕澱粉、精鹽調拌抓勻;2. 酸泡菜、鮮紅椒、青蒜洗淨,與水發蘭片均切成米粒狀;3. 炒鍋放在旺火上,放入熟豬油,燒至八成熱,將肚尖下鍋汆一下,連油倒入漏勺瀝油;4. 鍋內留油,先將酸泡菜、玉蘭片、鮮紅椒下鍋煸炒,接著再放肚尖、青蒜、味精拌炒,濕澱粉調稀勾芡,淋入芝麻油出鍋裝盤即成。 

技巧:備熟豬油500克,耗75克。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜     酸辣味  

酸辣肚尖成分
  • 能量1073.24千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質41.64克
  • 脂肪89.24克
  • 碳水化合物44.93克
  • 葉酸9.54微克
  • 膳食纖維15.78克
  • 膽固醇794.75毫克
  • 維生素A49.75微克
  • 胡蘿蔔素147.5微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸7.88毫克
  • 維生素C4.25毫克
  • 維生素E9.39毫克
  • 鈣52.42毫克
  • 磷487.94毫克
  • 鉀813.28毫克
  • 鈉667.73毫克
  • 鎂76.09毫克
  • 鐵9.73毫克
  • 鋅7.43毫克
  • 硒29.68微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳3.7毫克
  • 酸辣肚尖的做法,酸辣肚尖怎麼做
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