紅燒鱔魚
主料:鱔魚300克
辅料:玉蘭片10克 胡蘿蔔10克 油菜10克
调料:醬油25克 醋10克 白砂糖8克 花椒5克 黃酒5克 味精1克 大蔥15克 姜5克 大蒜(白皮)5克 澱粉(豌豆)30克 豬油(煉製)50克
做法:
1. 將鱔魚剁成長一寸五分的段,玉蘭片、胡蘿蔔都切成長八分,寬四分,厚五厘米的片,油菜寬者切開,切成八分長的段。蔥姜蒜切成末;花椒加水調成花椒水;澱粉加水調成芡汁備用。2. 勺內放入油,燒至八成熱時,放入鱔魚段炸成火紅色,倒入漏勺內。3. 勺內放入底油,用蔥姜蒜熗鍋,添湯加入醬、白糖、醋、紹酒、花椒水、味精、玉蘭片、胡蘿蔔、鱔魚段,待湯燒開後,用慢火煨熟,將魚段取出放入盤內,將油菜放入勺內,用濕澱粉勾芡,淋上明油,澆在魚段上即成。技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。
贴士:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。