無骨板鴨 - 鴨2000克

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無骨板鴨

無骨板鴨

主料:鴨2000克

辅料:豬肉(瘦)250克

调料:鹽150克 五香粉10克 姜10克 醬油15克

做法:

1.將鴨子宰殺,褪毛後晾乾表皮水分,在食嗉處豎開一6厘米長口子,取出鴨嗉,將頸骨兩端剪斷取出,把連關瑣骨、頸椎骨的肌肉劃開,將皮翻轉,再依次沿著骨架剔開連著翅骨、脊骨、胸骨、肋骨、大腿骨的肌肉,邊剔邊翻轉,分離骨肉,取出骨架和內臟,在取骨架時,應保持骨架完整,不要劃開胸膜或腹膜,以防止內臟外露。 2.取適量食鹽,將鴨體內外揉搓一遍,平放於醃缸內,待鹽溶化後穿線掛於通風處,晾一天後取下,再翻轉過來,腹內灌入肉餡(用豬瘦肉加五香粉、薑末、醬油等調製而成),然後將鴨體壓扁,熏制後即為成品。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   糖尿病食譜     鹹鮮味  

無骨板鴨成分
  • 能量5205.85千卡
  • 蛋白質361.82克
  • 脂肪410.38克
  • 碳水化合物17.62克
  • 葉酸20.6微克
  • 膳食纖維0.83克
  • 膽固醇2082.5毫克
  • 維生素A1152.8微克
  • 胡蘿蔔素17微克
  • 硫胺素2.96毫克
  • 核黃素4.68毫克
  • 煙酸97.74毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E7.21毫克
  • 鈣198.7毫克
  • 磷2952.2毫克
  • 鉀4797.35毫克
  • 鈉61358.01毫克
  • 碘4.61微克
  • 鎂382.1毫克
  • 鐵57.87毫克
  • 鋅34.92毫克
  • 硒271.09微克
  • 銅4.83毫克
  • 錳2.2毫克
  • 無骨板鴨的做法,無骨板鴨怎麼做
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