血腸 - 血腸200克

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血腸

血腸

主料:血腸200克

辅料:酸白菜100克 麵條(標準粉)150克 蘋果100克 臘肉(煙肉)50克 香葉3克 洋蔥(紅皮)25克 柿子椒35克 黃油50克

调料:大蒜(白皮)5克 鹽3克 胡椒2克 橄欖油15克

做法:

1. 煎盤燒熱,加少許油,將血腸用中火慢慢煎熟;2. 取鍋加黃油,炒香洋蔥末、培根末,投入蘋果片、香葉、酸菜,翻炒均勻;3. 加水,以中火燜燒至汁水收干;4. 麵條用滾水煮軟,用黃油加蒜泥將麵條翻炒並加鹽、胡椒調味;5. 將血腸、麵條、蘋果片、酸菜等裝盆,撒上炒熟的紅椒絲作裝飾。

技巧:煎時,要防止盤腸散開。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。 蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:德國菜     鹹鮮味  

血腸成分
  • 能量1174.39千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質26.67克
  • 脂肪71.41克
  • 碳水化合物110.7克
  • 葉酸7.56微克
  • 膳食纖維4.51克
  • 膽固醇171毫克
  • 維生素A13微克
  • 胡蘿蔔素79.3微克
  • 硫胺素1.07毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸7.9毫克
  • 維生素C51.85毫克
  • 維生素E3.94毫克
  • 鈣92.65毫克
  • 磷390.29毫克
  • 鉀649.6毫克
  • 鈉1275.96毫克
  • 鎂125.17毫克
  • 鐵8.03毫克
  • 鋅3.42毫克
  • 硒6.01微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳2.21毫克
  • 血腸的做法,血腸怎麼做
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