兩吃裡脊
主料:豬裡脊肉200克 油皮100克
辅料:荸薺25克 黃瓜25克 木耳(干)10克
调料:大蔥2克 姜2克 大蒜(白皮)2克 醋25克 香油15克 雞蛋清40克 澱粉(豌豆)30克 料酒10克 醬油25克 白砂糖75克 鹽2克 植物油110克
做法:
1.將蔥、姜洗淨均切成絲,蒜去皮切片,待用;澱粉加水適量調勻成水澱粉,待用;將裡脊剔去筋,洗淨,切成柳葉片;豆腐皮切成大象眼片;去皮的南薺切成0.3厘米厚的片;黃瓜洗淨切木碴片;木耳摘洗淨,大的改刀。2.將南薺片用沸水焯一下,控出水分;裡脊片放碗內,用鹽、水澱粉35克、蛋清攪拌均勻漿好。3.旺火坐油勺,放入油燒至三四成熱,將裡脊片撥散滑透,控出油;原勺留少許底油,熗蔥、姜、蒜,烹料酒、醬油、醋、高湯,放裡脊片、白糖、南薺、黃瓜、木耳,用水澱粉勾流芡,盛入大碗內。4.另起油勺放入淨油,置旺火燒至七八成熱時,將豆腐皮下勺燒至酥脆,馬上撈出,放入湯盤內。5.上桌時,將大碗裡脊和芡汁,倒入豆腐皮的湯盤中(均勻淋開澆入),發出吱吱的響聲。技巧:調料中的植物油大部分作炸肉片用,所以宜準備比實際用量多一些
贴士:木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。