燒辣椒拌肚條 - 豬肚350克

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燒辣椒拌肚條

燒辣椒拌肚條

主料:豬肚350克

辅料:青椒100克

调料:姜5克 大蔥5克 鹽4克 味精2克 醬油5克 香油5克 料酒10克 醋3克

做法:

1. 豬肚用鹽、醋、姜、蔥、料酒揉洗乾淨,汆水除異味,再投入沸水鍋煮熟,撈出晾冷後切條;2. 青椒直接入火燒熟,改切長條形;3. 肚條中加入燒青椒條、鹽、味精、香油、醬油,拌勻即成。

技巧:可適當突出燒青椒的味;掌握好各調料的使用比例和投放量。

分類:營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   胃調養食譜     清香味  

燒辣椒拌肚條成分
  • 能量419.04千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質51.64克
  • 脂肪17.5克
  • 碳水化合物15.1克
  • 葉酸25.04微克
  • 膳食纖維1.66克
  • 膽固醇1015毫克
  • 維生素A65.95微克
  • 胡蘿蔔素351.7微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸11.07毫克
  • 維生素C72.35毫克
  • 維生素E5.06毫克
  • 鈣63.69毫克
  • 磷567.66毫克
  • 鉀788.77毫克
  • 鈉2298.71毫克
  • 碘9.72微克
  • 鎂65.41毫克
  • 鐵9.98毫克
  • 鋅7.1毫克
  • 硒41.5微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.47毫克
  • 燒辣椒拌肚條的做法,燒辣椒拌肚條怎麼做
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