泰式酸辣蝦 - 對蝦500克

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泰式酸辣蝦

泰式酸辣蝦

主料:對蝦500克

辅料:檸檬100克

调料:泡椒150克 辣椒(紅、尖、干)50克 白砂糖15克 醋15克

做法:

1. 蝦去頭,挑去蝦腸,洗淨,放入滾水中,煮至顏色變紅後撈出;2. 檸檬洗淨,兩個擠汁,一個切片備用;3. 將蝦倒入容器中,加入泡椒,再放入檸檬汁、辣椒、白糖、醋,蓋上蓋子浸泡兩小時;4. 將泡好的蝦和檸檬片拌好放入盤中即可。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:泰國料理   健脾開胃食譜   補陽食譜   骨質疏鬆食譜   壯腰健腎食譜     酸辣味  

泰式酸辣蝦成分
  • 能量670.65千卡
  • 蛋白質101.92克
  • 脂肪11.24克
  • 碳水化合物62.27克
  • 膳食纖維22.15克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A75微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸9.91毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E8.62毫克
  • 鈣422.55毫克
  • 磷1326.6毫克
  • 鉀1879.9毫克
  • 鈉868.48毫克
  • 鎂319.9毫克
  • 鐵12.29毫克
  • 鋅16.85毫克
  • 硒169.46微克
  • 銅2.16毫克
  • 錳6.96毫克
  • 泰式酸辣蝦的做法,泰式酸辣蝦怎麼做
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