酸辣汁烤黃豆 - 大豆250克

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酸辣汁烤黃豆

酸辣汁烤黃豆

主料:大豆250克

辅料:洋蔥(紅皮)100克 黃油15克

调料:番茄醬100克 芥末5克 大蒜(白皮)10克 魚露10克 白砂糖75克 白醋20克 野山椒15克

做法:

1. 將黃豆洗淨,在鹽水中浸泡一夜,撈出放入鍋內;2. 加適量水煮熟,撈出控干,保留250克湯備用;3. 煎鍋燒熱,放入番茄醬、酸辣汁、芥末、黃豆、洋蔥丁、蒜末、白糖和煮豆湯煮至微沸;4. 倒入塗過黃油的烤盤內,放入烤爐烤1個小時即可食用。

技巧:酸辣汁:魚露、白砂糖、白醋、芥末、野山椒汁調勻即可。

分類:西餐其他     酸辣味  

酸辣汁烤黃豆成分
  • 能量1449.3千卡
  • 蛋白質94.26克
  • 脂肪56.54克
  • 碳水化合物181.85克
  • 葉酸325.5微克
  • 膳食纖維41.32克
  • 膽固醇44.4毫克
  • 維生素A94.6微克
  • 胡蘿蔔素562.5微克
  • 硫胺素1.07毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸11.15毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E52.3毫克
  • 鈣567.65毫克
  • 磷1324.9毫克
  • 鉀4807毫克
  • 鈉96.48毫克
  • 碘24.25微克
  • 鎂556.95毫克
  • 鐵23.59毫克
  • 鋅9.38毫克
  • 硒19.87微克
  • 銅3.81毫克
  • 錳6.19毫克
  • 酸辣汁烤黃豆的做法,酸辣汁烤黃豆怎麼做
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