清湯鴿蛋 - 鴿蛋400克

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清湯鴿蛋

清湯鴿蛋

主料:鴿蛋400克

辅料:火腿15克 香菇(鮮)15克 香菜5克

调料:味精5克 鹽3克 豬油(煉製)20克

做法:

1.把酒盅12個擦淨抹上少許豬油,鴿蛋分別磕入每個酒盅裡。火腿、香菇均洗淨切成末撒在鴿蛋上,每個酒盅放上一片香菜葉,上屜蒸三分鐘,取出鴿蛋放在湯碗裡。 2.勺內放入雞湯500克、精鹽、味精調好口味,燒開後澆在鴿蛋碗內即可。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   補陽食譜   營養不良食譜   高脂血症食譜   清蒸   鹹鮮味  

清湯鴿蛋成分
  • 能量888.45千卡
  • 維生素B61.45毫克
  • 蛋白質47.95克
  • 維生素B1216.92微克
  • 脂肪84.5克
  • 泛酸2.48毫克
  • 碳水化合物7.11克
  • 葉酸257.72微克
  • 膳食纖維0.56克
  • 生物素48微克
  • 膽固醇1944.45毫克
  • 維生素D8微克
  • 維生素A153.95微克
  • 胡蘿蔔素58微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸1.57毫克
  • 維生素C2.55毫克
  • 維生素E13.15毫克
  • 鈣411.91毫克
  • 磷895.75毫克
  • 鉀523.32毫克
  • 鈉2114.66毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂101.36毫克
  • 鐵16.83毫克
  • 鋅6.94毫克
  • 硒76.33微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.1毫克
  • 清湯鴿蛋的做法,清湯鴿蛋怎麼做
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