彩雀歸巢
主料:麻雀1000克
辅料:雞肉75克 麵條(標準粉)100克 柿子椒50克
调料:姜10克 鹽8克 味精2克 白砂糖3克 料酒15克 澱粉(玉米)15克 花生油100克
做法:
1. 先將麻雀去皮、頭、內臟,洗淨後晾乾;2. 麻雀放入鹽、姜、蔥、料酒拌勻;3. 將炒鍋上火,放入花生油燒熱後,再放入全蛋麵條炸成雀巢狀放入盤中;4. 再將炒鍋上火,放入花生油燒熱,放入醃好的麻雀炸熟放在雀巢周圍;5. 最後將雞絲上漿後下油鍋滑熟撈出;6. 炒鍋留底油再上火,放入青紅椒絲煸炒;7. 倒入雞絲,加精鹽、味精、白糖、料酒和上湯;8. 用濕澱粉勾芡,倒在麻雀上即成。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。
分類:增肥食譜 低溫環境作業人群食譜 特色菜 炸 鹹鮮味